Lesson.2 – 如何唱得優美動聽（呼吸篇）

每個人都會唱歌，但不是每個人都能唱得好。

然而，像學習其他樂器一樣，美妙的歌唱需要學習正確的技巧並且經常練習。只要足夠專注，足夠注意細節，大家都能唱得很優美。

這個系列，將為大家帶來唱歌姿勢、呼吸方式、歌曲練習、熱嗓方式這四部分課程，幫助大家get優美的聲音。

上星期我們學習了唱歌的正確姿勢，今天，帶大家進入第二個Method: Proper Breathing When Singing歌唱時適當的呼吸。快來上課吧！

Method 2

Proper Breathing When Singing

歌唱時適當的呼吸

1.Breathe deeply and evenly when singing.

唱歌時深呼吸均勻。

你正常的呼吸模式是淺而快速的，因為你的身體不需要像你唱歌時用那麼多的空氣。

當你唱歌時，你需要能夠快速地吸入大量的空氣，然後一邊唱一邊緩慢而穩定地呼氣。

2.Use your abdomen for breathing,not your chest.

用你的腹部呼吸，而不是你的胸部。

這是新一代歌手在呼吸時需要做出的最大變化。

想像一下，當你吸氣時，你的胃部和腰部周圍有一個環在擴張，當你呼氣時，環在收縮，空氣從肺底部向上移動到胸部和嘴部。

注意，當你正常呼吸時，你的胸部會上升和下降。然而，當你唱歌時，你的胸部需要保持平靜。

吸氣時把胃推出來，把手放在你的胃上感受一下。吸氣時，注意在你呼吸時通過擴張你的胃來填充下肺。你的胸部不應該移動。

當你呼氣時，讓你的胃吸回來。再強調一次，你的胸部不應該移動。當你變得更有經驗時，你會感覺到你的背部在呼氣時稍微擴張。

3.Practice breathing deeply.

練習深呼吸。

你一生中的大部分時間都在做淺的、自然的呼吸，所以你需要練習歌唱式呼吸來養成習慣。

嘗試以下技巧來完善你的呼吸：

躺在地上，雙手放在肚子上。通過你的胃吸氣，感受在吸氣時，手的水平高度超過你的胸部，然後呼氣時手回到開始位置。

練習嘶嘶聲。嘶嘶聲需要一股穩定而稀薄的氣流。吸入時，數4個數（1, 2, 3，4），然後呼氣數4個數。

吸氣6次，呼氣10次。吸氣時間越短，嘶嘶聲越長，直到吸氣1次，呼氣20次。

好的歌手實際上可以用很少的空氣來唱大而響的音符，所以認真對待這個練習吧。

4.Avoid common breathing mistakes

避免常見的呼吸錯誤。

因為唱歌時的呼吸與自然呼吸完全不同，所以初學者在試圖同時集中註意力於呼吸和唱歌時會犯很多錯誤。改掉這些錯誤會使歌唱更進步哦。

這些改進方法有：

1.盡可能地補充你的肺部空氣，這樣你就不會耗盡空氣。但與其集中精力吸入更多的空氣，不如考慮盡可能穩定地呼吸來保持你的空氣。

2.讓空氣從你的肺裡自然地排出，而不是強迫它出來。這樣你才能獲得一個美麗的音調。

3.“一個常見的錯誤，就是歌手在吸氣和呼氣之間停止唱歌。”要在唱歌時專注於好好唱出你的音符，靜靜地呼吸，然後開始唱歌。